A tecnologia se faz presente de um jeito essencial na nossa vida, através do nosso trabalho, das relações, no nosso consumo e principalmente na forma como gastamos o nosso tempo...

Aos poucos, sem que sejamos capazes de perceber, as redes sociais aprendem os nossos gostos, os nossos valores morais, as informações e conteúdos que mais nos atraem e que de alguma forma afirmam aquilo em que acreditamos, aos poucos ela nos oferece o nosso mundo perfeito, e o que lhe damos em troca? O nosso tempo! O tempo é a nova moeda, assim como no filme "O Preço do Amanhã" (2011) estrelado por Justin Timberlake.

O filme mostra como o tempo representa a principal moeda de troca, onde os ricos podem viver para sempre e os pobres contam cada minuto de suas vidas, ganha-se em tempo e paga-se com tempo, de alguma forma também estamos vivendo assim, o tempo tem custado caro e é esse o principal objetivo das redes sociais, o objetivo é que você sempre esteja cada vez mais tempo nelas.

Afinal, as redes sociais são como o shopping, você dá voltas e voltas olhando as vitrines, imaginando como a vida das outras pessoas é muito mais feliz e fácil que a sua, e como as pessoas tem sorte não é mesmo?

Pois bem, apesar das postagens e fotos trazerem essa sensação, nem sempre as pessoas estão passando pelos melhores e mais tranquilos momentos na vida, mas pode nos levar a pensar que sim, porém ao olharmos nossas vidas, nossas dificuldades e nossa realidade, podemos pensar de forma ilusória que a vidas das outras pessoas é mais fácil que a nossa.

Alias os adolescentes das atuais gerações tendem a amadurecer mais tardiamente, e as redes sociais têm grande influência sobre esse comportamento, afinal ele não tem a experiência de vida necessária para lidar com algumas situações, as redes sociais alimentam o desejo e os sonhos de uma vida perfeita, mas a realidade tem seus desafios. A diferença entre a realidade e a fantasia pode ser angustiante.

Acompanhar tudo o que acontece nas redes é muito difícil, ainda mais com a quantidade de informações que somos bombardeados, parece impossível se situar de tudo, é isso o que gera em nós uma sensação de que estamos fora de algo, fora da sociedade, deixamos de pertencer. Se algo acontece e não sabemos, parecemos desinformados, atrasados. Mas não damos conta de saber de tudo, e isso é natural, afinal é impossível dar conta de toda essa informação que está disponível, de alguma forma esse "não saber", nos coloca em um lugar de angústia, estamos em todos os lugares e ao mesmo tempo em lugar nenhum.

Nas redes sociais muitos olhares estão sobre cada um nós, se expor é quase uma condição essencial para fazer parte da sociedade, para algumas pessoas é quase impossível ficar sem elas, a todo instante precisam fazer uma postagem, falar de si e se expõem de forma excessiva, o que também pode levar a consequências ruins, sua vida pode virar uma vitrine e as pessoas podem passar a pensar que podem opinar sobre ela.

Os relacionamentos também sofrem as influências do mundo digital, pois existe nesse tipo de relação um distanciamento que também angústia, ora a pessoa está ausente, ora ela está on-line, as vezes responde rápido, as vezes demora...

Até mesmo o relacionamento que a pessoa tem com ela mesma pode ser prejudicial, pois algumas pessoas criam um personagem de si mesmas, afinal, as redes sociais oferecem os recursos necessários para isso, reforçando o narcisismo de cada um, o desejo de ser visto, o desejo de ser diferente e o desejo de ser especial.

Todos esses fatores podem ser muito angustiantes, pois são difíceis de lidar, pois todos nós imaginamos ter um eu perfeito e gostaríamos que as pessoas vissem somente essa versão nossa, mas, as pessoas são reais, possuem limitações e relacionar-se é difícil, lidar com as dificuldades pode testar nossas capacidades e se comparar é um veneno, que muitas pessoas tem experimentado.

Cada pessoa possui recursos diferentes para lidar com uma mesma questão, por esse motivo é essencial compreender a si próprio, quando nos fortalecemos entendemos que não podemos nos comparar, pois cada ser é único em sua individualidade.

Como trabalhar esse fortalecimento pessoal?

Quando estamos navegando nas redes sociais estamos praticamente num mundo de fantasia, desejamos ser reconhecidos e vistos pelo outro (que pode ser uma ou muitas pessoas). Buscar aprovação e a percepção do outro a todo instante pode ser um sinal de baixa auto estima e esse ponto merece atenção.

O primeiro passo é limitar o tempo e a importância que dedicamos as redes sociais, fazer coisas que nos coloquem em um senso de realidade e que também nos deem prazer. Entender que é impossível agradar a todos e é impossível estar por dentro de tudo, seja mais tolerante consigo mesmo compreenda que nesse mundo, cada um mostra a versão que quer de si e em casos de maior complexidade e sofrimento é recomendada a ajuda terapêutica.